筋トレ

筋トレ+電子工作!EMGセンサーを買ってみた

こんばんは、ズナリーです。 このブログのタイトルはズナラボですが、これはズナリーラボラトリー(ズナリー研究所)の略です。 今まではなぜ研究所?と言う感じでしたが、今回からちょっと研究っぽいことをしていけそうな気がしています。 テーマは筋トレ+電子工作。 今回はその第1弾としてEMGセンサーを買ったので、紹介していきます。 EMGとは EMGとはElectromyographの略で、日本語では筋電図 […]

マイプロテインのベイクドクッキーを食べてみた

今回はマイプロテインのベイクドクッキーを紹介します。 マイプロテイン ベイクドクッキー マイプロテインからは数多くのプロテインスナックが発売されています。 プロテインバー、チョコレート、ウェハース、ブラウニー。そしてクッキーだけでも数種類が出ているのですが、こちらはそのうちの一つ、ベイクドクッキーのチョコレート味です。 栄養成分 ちょっとわかりにくいですが、表の一番右の数字が1枚あたりの栄養素。 […]

【筋トレ】Nikeの筋トレアプリ、Nike Trainingは役に立つのか?【アプリ】

こんばんは、ズナリーです。 最近、筋トレやフィットネスが流行ってきていますね。 スマートフォンアプリにも筋トレ系のアプリケーションが配信されています。 今日はその中の一つ、Nike Trainingを使ってみたので、役に立つのか見ていこうと思います。 手元にパーソナルトレーナー Nike Trainingはユーザーそれぞれにあったトレーニングを提案してくれるアプリです。 トレーニングのやり方は動画 […]

【筋トレ】イギリス発の格安プロテイン「マイプロテイン」の味レビュー

こんばんは、ズナリーです。 筋トレをしたなら絶対にたんぱく質の補給はしたいところです。 ただ食事からたんぱく質を摂るのはなかなか大変。 そんな時に助けになるのが、プロテインです。 最近では様々なメーカーがプロテインを発売していますが、今日は僕がメインで飲んでいるプロテインである「マイプロテイン」の味のレビューをしたいと思います。 イギリス発のプロテイン マイプロテインはイギリスのスポーツブランドで […]

【筋トレ】好きな筋トレYouTuberの紹介

記念すべき初投稿。ズナリーです みなさんは運動していますか? 2年ほど前から筋トレを初めて今でもまったり続けています。 ちょうど僕が筋トレを始めた2年ほど前から、YouTubeで筋トレの動画が多く投稿されるようになってきました。 僕が筋トレにはまったのも、それらのYouTubeを見ていたからで、今ではたくさんいいチャンネルができています。 その中でも今回は僕がよく見ている好きな筋トレYouTube […]