ヴィーガンスイーツのレシピ～かぼちゃとバナナのプリン
筋トレやボディビルに興味がある日とって、健康への関心も高いと思います。 僕もそうで、普段の食事とかにもそれなりに気を使っています。 最近、Peaceful CuisineというYouTubeチャネルで紹介されていた、ヴィーガンのレシピを参考にプリンを良く作って食べています。 かぼちゃとバナナのプリン。ヴィーガンレシピで超ヘルシーです。83kcalたんぱく質：3.2g脂質：1.4g炭水化物：15g […]
その他
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Googleのアルゴリズム変更でアクセス数が激減
2019年10月のブログアクセス数報告をします。 と、その前にひとつ。 今までのアクセス数報告で、Googleアナリティクスの詳細を画像で乗せていたのですが、契約的にはダメだったみたいです。Googleから警告とかがきたわけではないのですが、いったん過去のアクセス数報告の記事は非公開にしました。 また、今月からのアクセス数報告にもアナリティクスの画像は載せないようにします。ルールはちゃんと把握して […]
筋トレ＋電子工作！EMGセンサーを買ってみた
こんばんは、ズナリーです。 このブログのタイトルはズナラボですが、これはズナリーラボラトリー（ズナリー研究所）の略です。 今まではなぜ研究所？と言う感じでしたが、今回からちょっと研究っぽいことをしていけそうな気がしています。 テーマは筋トレ＋電子工作。 今回はその第1弾としてEMGセンサーを買ったので、紹介していきます。 EMGとは EMGとはElectromyographの略で、日本語では筋電図 […]
インディプロ2019のボディビルの順位
- 2019.03.31
- その他
- Akim Williams, Hassan Mostafa, Justin Luis Rodoriguez, Luke Sandoe, Steve Kuclo, インディプロ
2019年3月31日にアメリカ、インディアナ州で開催されたインディプロ2019、ボディビルカテゴリの順位を紹介します。 アーノルドクラシック2019にも参加していたスティーブクークロ、ルークサンドー、アキムウィリアムスや去年のインディプロにも出場していたジャスティンロドリゲスなど注目の選手が出場していたこの大会。 去年はスティーブクークロが優勝でしたが今年はどうなったのでしょうか。 大会の様子はN […]
第４世代Corei7 4790KのデスクトップPCをHDDからSSDに換装
僕が現在使用しているPCは自作のPCなのですが、今までずっとHDDにOSをインストールして使用していました。 今回ようやくSSDへの換装を実施したので、どの程度動作が向上したのかを紹介します。 僕のPCの紹介 このPCを作ったのは2014年の9月ごろでした。 僕は特にゲームはしないのでGPUにはこだわりはなかったのですが、当時は同人でゲームを作っていたこともあってCPU性能は高いほうがいいという指 […]
マイプロテインのリーンクッキーを食べてみた
先日届いたマイプロテインの商品の中で今回初めて買ってみた商品であるリーンクッキー。 早速食べてみたのでレビューしてみたいと思います。 関連記事 マイプロテインのリーンクッキー リンク 今回購入したのはリーンクッキーのクランベリー&ホワイトチョコレート味。 リーンクッキーということで、ダイエット向けのスナックとなっているみたいです。 マイプロテインの紹介文では “プロテインクッ […]
注文してから10日で届くマイプロテイン
イギリス発、コスパ最高のプロテインであるマイプロテイン。 僕もいつも使わせていただいています。 今回、今飲んでいる分が切れそうだったので新たに購入しました。 せっかくなので注文してからどのくらいで届くのか、どんな感じで届くのかをご紹介したいと思います。 マイプロテイン公式サイトから注文します マイプロテインは公式サイト、楽天、アマゾンから買うことができますが、僕は毎回公式サイトから購入しています。 […]
マイプロテインのベイクドクッキーを食べてみた
今回はマイプロテインのベイクドクッキーを紹介します。 マイプロテイン ベイクドクッキー マイプロテインからは数多くのプロテインスナックが発売されています。 プロテインバー、チョコレート、ウェハース、ブラウニー。そしてクッキーだけでも数種類が出ているのですが、こちらはそのうちの一つ、ベイクドクッキーのチョコレート味です。 栄養成分 ちょっとわかりにくいですが、表の一番右の数字が1枚あたりの栄養素。 […]
1本あたり15gのたんぱく質。一本満足プロテインバーを食べてみた
森永から出ていた一本満足にプロテインタイプのものが出ていました。 これまで食べ物系はほとんど記事にしてこなかったのですが、フィットネス関連の食べ物はちょっと記事にしていきたいと思っているので今回紹介してみます。 森永 一本満足プロテイン 一本満足は前々からあった商品で、草薙君がCMやってますよね。 その一本満足がプロテインバーとなって登場しました。1本140円（税抜き）です。 チョコレート味とヨー […]
【ガジェット】auのポイントでCORESのゴールドフィルター&ガラスサーバをもらった
au STARギフトセレクション 僕の携帯のキャリアはauです。 いろんなキャリアがあってそれぞれにおそらくポイントサービスみたいなものがあると思うのですが、auではau STARの会員になっているとWALLETポイントがたまります。 で、長年auを使っていると、このWALLETポイントが何もしなくても毎月420ポイントずつもらえます。たしか10年以上だったかな。僕はもう15年位au使ってます。 […]