筋トレ 週３日のトレーニングで筋肥大を狙う筋トレメニュー
分割法と全身トレーニング、どちらが筋肥大に効果的なのか YouTubeチャンネルのsho_fitnessで、分割法と全身トレーニング、どちらが筋肥大に効果的なのかという動画がアップされていました。 この動画ではショーエンフェルド博士の論文「...
ZunaLee
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その他 【ガジェット】auのポイントでCORESのゴールドフィルター&ガラスサーバをもらった
au STARギフトセレクション 僕の携帯のキャリアはauです。 いろんなキャリアがあってそれぞれにおそらくポイントサービスみたいなものがあると思うのですが、auではau STARの会員になっているとWALLETポイントがたまります。 で、...
ボディビル大会 【ボディビル】クラシックフィジークとは何か
こんばんは、ズナリーです。 近年、世界のフィットネス界で注目されているカテゴリ、それは、 クラシックフィジーク。 めっちゃ人気のカテゴリで、すばらしい選手がたくさん登場しているのですが、僕はまだあまりこのクラシックフィジークについて詳しくあ...
ボディビル大会 【記事紹介】この11ヶ月で900人の新たなIFBBプロが誕生した
こんばんは、ズナリーです。 今年の9月にラスベガスで行われた、ミスターオリンピアアマチュアで二人の日本人選手がIFBBプロリーグのプロカードを取得しました。 2017年にIFBBがプロリーグとエリートプロに分裂してから、プロリーグは多くの選...
ボディビル大会 【動画紹介】ロニー・コールマン「もう２度と歩けないかもしれない」
10回の手術を終えたロニー・コールマンへのインタビュー動画 YouTubeに投稿されたMuscular Developmentのロニー・コールマン(Ronnie Coleman)へのインタビューの中で、ロニーは「もう２度と歩けないかもしれな...
ボディビル大会 【ボディビル】日本のフィットネス界とステロイドの使用について
先日、筋トレYouTuberのsho fitnessさんがステロイドについての動画を投稿されました。 この動画を見て、僕は、今の日本のフィットネス界でこういうことを伝えていくのは大切なことだと感じました。 なので、今回、最近の日本のフィット...
ボディビル大会 カイ・グリーンからフィル・ヒースへのメッセージ
カイ・グリーンからフィル・ヒースへのメッセージ 10月18日、ヘルニアの手術をうけるというフィル・ヒースに、ライバルであるカイ・グリーンからtwitterで、メッセージが送られていました。 二人はオリンピアの舞台で何度も戦ったことのあるライ...
ボディビル大会 【ボディビル】今後ミスターオリンピアではどんな選手が優勝するのか
今までのミスターオリンピア - 時代とともに変化していく優勝する選手の特徴 美しい筋肉が求められた初期のオリンピア 初期のミスターオリンピアは、プロポーションが優れており、美しい筋肉を持った選手が優勝していました。 足が長く、胴が短い。胸、...
ボディビル大会 【ボディビル】Dominican Republic Proの結果
Dominican Republic Pro 2018年10月13日、ドミニカ共和国でDominican Republic Proが開催されました。 ミスターオリンピアで、2006年に3位、2007年には２位を獲得したビクター・マルチネス(...
ボディビル大会 【記事紹介】ローリー・ウィンクラーは来年のミスターオリンピアになれるか？
こんばんは、ズナリーです。 Fitness Voltで、以下のような記事が投稿されていたので紹介します。 リンク 2018年ミスターオリンピアでローリー・ウィンクラーは２位になれたのではないか？ 今年のミスターオリンピアでは、ショーン・ロー...